دو همسایه ایتالیایی بر سر موضوع ساده ای راهی دادگاه شدند. یکی از آنها به قاضی گفت که همسایه اش زبانش را برای او در آورده است. و برای اثبات ادعایش هم فیلم گرفته شده توسط تلفن همراهش را به قاضی نشان داد. قاضی هم به دلیل این بی احترامی، همسایه دیگر را به عدم بیرون آوردن زبان به مدت دو سال، و پرداخت دوهزار دلار جریمه نقدی محکوم کرد!

برای افزایش صدای c905  چیکار کنم ? تورو خدا کمکم کنیینننننن mer300000000000000000000000000000000000

به نظر شما کدوم تیم قهرمان لیگ برتر و کدوم تیم قهرمان جام حذفی میشه

دقت  کن  ببین  داره  به  چی  نگاه  میکنه  خدایش  اگه  تو  هم  بودی  گریه  میکردی بعد  از  اینکه  فهمیدی  به  خود  چشمه  نگاه  کن  خیلی  قشنگه  

  كاربر محترم این مطلب در دو بخش ارائه خواهد شد. اغلبافراد جامعه جوانان را انسان هایی مضطرب و نگران تصورمیكنند؛‌یعنی افرادی با نوسانات عاطفی و هیجانات شدید و ناگهانی. جوانان با بسیاریازبرخوردهای جدید و فشارهای روانی خصوصاً در اوج دوران بلوغ روبه رو هستند و به این دلیل بعضی از آنان دچار مشكلات زیادی می گردند . بیشتر مردم بنا به برداشت های شخصی،نوسانات عاطفی جوانان را جزئی ازتغییرات عادی و بخشی از دوره بلوغ می دانند . با وجوداینمشخص گردیده كه تمامی این نوسانات عاطفی  نمی تواند ناشی از رشد و پیشرفت در دوره بلوغ و نوجوانی باشد . در حقیقت برای بسیاری از جوانان نشانه هایی مانند ناخوشایند بودن زندگی ، نارضایتی ، سردرگمی ، تنهایی و انزوا ، احساس بی ارزش بودن و رفتارهای ضد اجتماعی و ... ممكن است و یا می تواند نشانه هایی از افسردگی باشد . سال ها تصور می شد  كه كودكان و نوجوانان به افسردگی مبتلا نمی شوند . اما در حال حاضر مشخص و تأكید شده است كه جوانان هم مانند دیگر افراد ممكن است به بیماری افسردگی مبتلا گردند . افسردگی حالتی است كه به طور آشكار و مشخص با عواملی مانند :  نوع زندگی روزانه ، انواع مشاغل اجتماعی ، عادی بودن زندگی روزمره و خوش و بشاش بودن بستگی دارد . متأسفانه در سی سال گذشته سرعت  خودكشی در جوانان سه برابر شده است . از سویی دیگر می توان چنین برداشت نمود كه افسردگی جوانان  به درمان و برنامه های  درمانی به شكل رضایت بخش جواب میدهد . به همین دلیل و برای آگاهی از انجام كمك های ضروری باید پدرها و مادرها،آموزگاران وافراد  جامعه را به شناختن بیماری افسردگی  در مراحل مختلف زندگی تشویق نمود . اگر شما نوجوانی را می شناسید و حدس می زنید كه از افسردگی رنج می برد، در بهترین موقعیت كمك كردن  به او قرار دارید ،‌اما متأسفانه و در بیشتر مواقع  تشخیص این كه نوجوانی افسرده است  یا خیر مشكل است . گاهی نوجوانان و جوانان نسبت به روابط خود  با دیگران بی احساسهستند و چهره ای غمگین دارند ویااز دیگران مأیوسندو خود را بی یاور می بینند.این را بدانیم  كه در این حالت ، در ابتدا این گونه جوانان نیاز به فردی دارند كه به سخنان آنان گوش دهد نه این كه به نصیحت بپردازد. اینیكنوع مهارت است كه باید مورد توجه فرد كمك كننده قرار گیرد .  در همین راستا باید جوان افسرده را به زندگی كردن تشویق و امیدوار نمود ،‌ زیرا بلافاصله  بعد از شروع برنامه های درمانی امكان دارد كه جوان افسرده زندگی روشن و امیدوار كننده ای  را در پیش روی خود داشته باشد . تعریف افسردگی : تقریباً هر فرد و در هر سن و سال ( جوان یا سالمند )  احتمال دارد كه به طور موقت احساسیأس و ناامیدی كند.این احساس  جزیی از روند زندگی است كه ممكن است در برخی از موارد و بدون درمان،برطرف شده و یا بهبود یابد . از سویی دیگر فردی كه از بیماری افسردگی رنج می برد  نباید انتظار بهبودی خود به خود داشته باشد .بیماری افسردگی می تواند قدرت عمل فرد را به گونه ای مختل سازد كه از زندگی كردن بیزار شود  و در شدیدترین و بدترین موارد ،‌ افسردگی می تواند منجر به خودكشی گردد . این نكته بسیار مهمی است كه به افراد افسرده این اطمینان  داده شود كه آنها دیوانه نیستند وهیچ گاه نباید از این كه افسرده شده اند احساس شرمندگی نمایند. چرا كه افسردگی یك بیماری معمولی است و گرفتاری های درمانی ناشی از آن بیشتر از درمان سرماخوردگینیست . افسردگی در سنین بین 13 تا 19  سالگی افسردگی می تواند همه افراد را در هر سن  و سال  و در هر كشور  و در هر مرحله از زندگی مبتلا نماید . آن دسته از افرادی كه در دوره نوجوانی و جوانی و یا در دوره ای از زندگی شان به بیماری افسردگی  مبتلا شده اند  آمادگی بیشتری برای افسرده شدن دارند. گرچه در دوره بلوغ و نوجوانی به افسردگی  آنان توجه  كمتری شده است.  بر طبق پژوهش های انجام شده معمولاً افسردگی در سنین بین 15 تا 19 سالگی برای اولین بار تظاهر می نماید . مشخص شده است كه در اواخر قرن اخیر  افسردگی به طور چشمگیری در جوانان رو به افزایش بوده است . برخی  بررسی ها نشان داده است كهبیست درصد دانش آموزان به طور عمیق دچار غم زدگی یا دچار بعضی از انواع دشواری های روانی و یااختلالات روانی می باشند . دنیایی كه ما در آن به سر می بریم و زندگی می كنیم،میزان كشمكش هایش افزایش یافته و بسیاری از جوانان آمادگی برخورد و سازش با اینفشارهای روانی ندارند . به هر حال در پاسخ به این پرسش كه چرا بعضی از نوجوانان و جوانان دچار افسردگی می گردند  جواب های ساده ای وجود ندارد . زیرا بروز افس�

اميدوارم :سلامتسعادتسیادتسُرورسَروریسبزیو سَرزندگیهفت سین سفره ی زندگیتان باشدکارت پستال های ویژه نوروز همراه با SMS هاي نوروزواس ام اس تبریک عید نوروز 1389زکوی یار می آید نسیم باد نوروزیاز این باد از مدد خواهی، چراغ دل بر افروزینوروز مبارک------------نوروز شعر بی غلطی است که پایان رویاهای ناتمام را تفسیر می کند.------------لحظه ای که سال تحویل میشه ... تنها لحظه ایه که بی منت به من لبخند میزنی ... کاش هر ثانیه برای من سال تحویل باشه تا لبخند همیشه مهمون لبای سرخت بمونه... سال نو مبارک گلم------------نوروز پیامبر مهر است که مرا وامی دارد تنها به خاطر تو دوست داشتن را یاد بگیرم.------------کارگردانی است نوروز که می گوید نور ..صدا...حرکت و من برای به دست اوردنت همه نقشهای عالم را بازی می کنم.------------سلامتسعادتسیادتسُرورسَروریسبزیو سَرزندگیهفت سین سفره ی زندگیتان باد------------امروز دو نفر از من ادرس و شماره تو رو گرفتن..منهم بهشون دادم..یکی خوشبختی..یکی موفقیتتو سال جدید هر روز میان سراغت------------فرخنده باد بر همگان مقدم بهارنوروز , جاودانه ترین جشن روزگار------------افسوس می خورم ....چرا؟چرا با رفتن تو............ ..بهار می اید ؟...امدی در سرمای زمستان... به سردی زمستان بودی..... به غم انگیزی شبهای تنهایی..... به خشکی برف ...می روی..... بهار می اید ...به نظر معامله خوبی است....امید ان دارم بهار گلی بر چهره ات بنشاند ...چه امید مبهمی...گردش روزگار خطا ندارد ....زمستان هیچ گاه بهار را نمی بیند...------------سلام، ببخشید این موقع شب بیدارت کردم.....خواستم یادآوری کنم: سال نو شده...... کم‌ کم باید از خواب زمستونی بیدار بشی------------دنیا رو برات شاد شاد و شادی و برات دنیا دنیا آرزو میکنم *** عیدت مبارک عزیزم***------------این بار می خواهم هفت سین عید را با یاد تو بچینمسبزه را با یاد روی سبزه اتسمنو به یاد شیرینی لبخندتسایه دانه به رنگ چشم هایتسرکه با یاد ترشی مهربانیتسیب با یاد تردیه گونه هایتسکه با یاد درخشش قلبتسیر با یاد تندی کلامتبا همه خوبی ها و بدی هایت ... دوستت دارم------------چند روز دیگه بهار میاد و همه‌چیز رو تازه می‌کنه، سال رو، ماه رو،روزها رو، هوا رو، طبیعت رو، ولی فقط یک چیز کهنه میشه که بههمه اون تاز‌گی می‌ارزه، «دوستیمون»!------------><(((>><(((>><(((>من اولین کسی بودم که برای تو ماهی عید فرستادم.سال نو مبارک------------بهار بهترین بهانه برای آغاز، وآغاز بهترین بهانه برای زیستن استآغاز بهار بر شما مبارک------------سال و مال و فال و حال و اصل و نسل و بخت و تختبادت اندر شهریاری برقرار و بر دوامسال خرم، فال نیکو، مال وافر، حال خوش،اصل ثابت، نسل باقی، تخت عالی، بخت رام********سال نو مبارک********------------با آرزویسال نو مبارک باد------------مثل ماهی زنده مثل سبزه زیبا مثل سمنو شیرین مثل سمبل خوشبو مثل سیب خوشرنگ و مثل سکه با ارزش باشید.------------باز باران با ترانه می خورد بر بام خانه آمد آن روز بارانی گفت که آمد روز عید گفت هر لحظه تنها مانده در این شب رویایی گفت که شاید دل عید شده اسیر باز بهار آمد در این خانه ی تنهای ما همه گفتیم عید آمد بوی بهار آمد(ببخشید که کمی گیج شدیم منظور همان عید شما مبارک است)------------چهارشنبه سوری نزدیکه.یه وقت نری از رو آتیش بپری.آخه تجربه ثابت کرده اگه جیگر بره رو آتیش کباب میشه.------------نرم نرمک می رسد اینک بهار، خوش بحال روزگار، خوش بحال چشمه ها و دشت ها، خوش بحال دانه ها و سبزه ها، خوش بحال غنچه های نیمه باز------------اگر چه یادمان می رود که عشق تنها دلیل زندگی است اما خدا را شکر که نوروز هر سال این فکر را به یادمان می اورد.پس نوروزت مبارک که سالت را سرشار از عشق کند------------پیام نوروز این است.دوست داشته باشید و زندگی کنید.زمان همیشه از ان شما نیست.------------باران عشق همیشه می بارد اما در نوروز قطره های باران طلایی رنگند.از خدا می خواهم که همیشه زیر این باران خیس شوی.------------اگر در نوروز کسی برات اس ام اس خالی فرستاد ناراحت نشو بدون انقدر دوستت داره نمی دونه چی بگه.------------شیشه می شکند و زندگی می گذرد.نوروز می اید تا به ما بگوید تنها محبت ماندنی است پس دوستت دارم چه شیشه باشم چه اسیر سرنوشت.------------زندگی وزن نگاهی است که در خاطر ما می ماند.نوروز جشن نکوداشت نگاه تو ست پس نوروز بر تو فرخنده باد.------------با تو از خاطره ها سرشارم.جشن نوروز تو را کم دارم.سال تحویل دلم می گیرد با تو تا اخر خط بیدارم.------------از نوروز می اموزیم که هیچ وقت کسی را نا امید نکنیم شاید امید تنها دارایی اش باشد.نوروزتان مبارک باد------------مهربان من درشکفتن جشن نوروز برایت در همه ی سال سر سبزی جاودان وشادی ،اندیشه ای پویا و ازادی و برخورداری از همه نعمتهای خدادادی ارزومند

شاید در نگاه اول این خبر واقعی به نظر نرسد اما یک شرکت در انگلستان حاضر شده تا تنها برای غذا خوردن فرد مورد نظرش سالیانه حقوق قابل توجهی پرداخت کند.تنها کاری که فرد استخدام شده باید انجام دهد اضافه کردن 400کالری در روز به برنامه غذایی اش است.شرکت پرواکتول در نظر دارد محصول جدید خود برای کاهش وزن را در دنیای واقعی تست کند و از داوطلب می‌خواهد تا هر روز 400 کالری بیشتر از طریق خوردن فست فود و یا غذاهای چرب در برنامه اش داشته باشد والبته از محصول لاغری انها نیز مصرف کند .این شرکت مدعی است محصول جدیدش می‌تواند تا 30 درصد چربی را بسوزاند و به فرد خوش شانس در این طرح سالیانه 24 هزار پوند پرداخت خواهد کرد و البته تمامی‌غذای اضافی مصرفی او و همچنین محصول رژیمی‌این شرکت به صورت مجانی در منزل به او تحویل داده  می‌شود

سلام من كتاب معروف مونا افشار (كسب درامد از اينترنت در 7 روز )رو كه در زمينه كسب درامد از اينترنت هست رو مي خواستم  اگه كسي داره بذاره ما هم يه حالي ببريممرسي از لطفتون

سفره هفت سین   سلام... من هرچه گشتم موضوعی مانند این ندیدم! اگر هست که لینک بدین ... اگه هم نیست که...عکس های سفره هفت سین نوروز سال 89 یا سال های گذشته خودتون را در اینجا بذارین

  چهار روستا در محاصره آب رودخانه ارس در پلدشت طغيان كرد     جام جم آنلاين: بر اثرگرماي هوا، بهار زودرس و آب شدن برف ها در ارتفاعات ترکيه و طغيان رودخانه ارس، آب چهارروستاي شهرستان پلدشت را فرا گرفت.   به گزارش مهر، بر اثر بالا آمدن آب رودخانه ارس حفاظ خاکي رودخانه ارس در هم شکست و آب زمينهاي کشاورزي و خانه هاي چهار روستا را فرا گرفت.   آبگرفتگي چشمه هاي آب روستاها و تصفيه خانه آب پلدشت احتمال بحران آب آشاميدني را در اين شهرستان پيش آورده است.   فرماندار پلدشت در اين زمينه به خبرنگار مهر گفت: شهرداري و اداره راه و ترابري پلدشت و شهرستان هاي همجوار با تمام امکانات  براي مسدود کردن شکاف ايجاد شده در حفاظ خاکي تلاش مي کنند.     10 روستاي ديگر سواحل ارس در معرض آبگرفتگي   جليل غفاري خاطرنشان کرد: در صورت نبود امکانات کافي خطر آبگرفتگي 10 روستاي ديگر را در سواحل ارس تهديد مي کند و هم اکنون راه ارتباطي اين 10 روستا به علت پيشروي آب رودخانه ارس قطع شده است.   وي خواستار تامين امکانات بيشتر از جمله چرخبال براي امداد رساني به 10 روستاي در محاصره آب شد.   مديرکل دفتربازسازي و حوادث غيرمترقيه آذربايجان غربي در اين زمينه به خبرنگار مهر در اروميه با بيان اينکه اين حادثه خسارت جاني به همراه نداشت، گفت: متاسفانه در اثر بروز اين حادثه زمين هاي کشاورزي روستاهاي اطراف خسارت ديده اند که هم اکنون ميزان خسارات توسط بنياد مسکن استان در دست بررسي است.   محبوب زارع با بيان اينکه متاسفانه همه ساله با افزايش ميزان بارندگي همه ساله شاهد ظغيان رودخانه ارس هستيم، اظهارداشت: در سال جاري تلاش خواهد شد اقدام اصولي و اساسي در جهت مهار و کنترل اين حادثه اتخاذ شود.   وي ادامه داد: هم اکنون نيروهاي هلال احمر و امدادي منطقه به حالت آماده باش در منطقه حضور دارند و نيروهاي امدادي شب گذشته در جهت امداد رساني و کمک به اهالي روستاهاي آسيب ديده در تلاش بودند و هم اکنون نيز امداد رساني ادامه دارد.   منبع خبر : جام جم آنلاین

  ارتكاب جرم برای وادار كردن مادر به ادامه زندگی       پسر جوان برای این كه مادرش را مجبور به ادامه زندگی با پدر زندانی‌‌اش كند، خود را گرفتار باندهای خلاف كرد.   به گزارش «جام‌جم»، هفته گذشته مادر و دختری به شعبه نهم بازپرسی دادسرای ناحیه ۲ تهران مراجعه و از پسر خانواده شكایت كردند.   مادر خانواده در تشریح ماجرا به بازپرس رنگ‌آمیز گفت: سال‌ها قبل، به خاطر سابقه‌دار بودن شوهرم از او جدا شدم و با فرزندانم زندگی را از سرگرفتم.   وی ادامه داد: از چند ماه پیش، متوجه تغییر رفتارهای پسرم شدم. بنابر این رفت و آمدهایش را زیرنظر گرفتم كه متوجه شدم با افراد نابابی رفت و آمد می‌كند و گرفتار باندهای خلاف شده است.   شاكی افزود: با اطلاع از این موضوع با فرزندم مشاجره كردم و خواستم تا ارتباط با آنها را پایان دهد و راه پدرش را در پیش نگیرد.   اما حرف‌هایم هیچ‌ تاثیری در فرزندم نداشت و او به خاطر مخالفت‌های من و دخترم، ما را بشدت كتك می‌زد و ساعت‌ها خود را در اتاق محبوس می‌كرد.   وی افزود: روز گذشته، او پس از مشاجره با من و دخترم ، هردویمان را بشدت كتك زد و با چاقو به سویمان حمله كرد كه داد و فریاد راه انداختیم و همسایه‌ها ما را نجات دادند.   با ثبت اظهارات این زن، دختر وی هم گفته‌های او را تایید كرد.   با تشكیل پرونده قضایی در این ارتباط ، جستجو برای یافتن متهم فراری آغاز و او روز سه‌شنبه گذشته در یكی از بوستان‌های تهران شناسایی و دستگیر شد. با انتقال متهم به اداره پلیس، وی مورد بازجویی قرار گرفت و به آزار و اذیت خانوادگی اعتراف كرد.   ● اعتراف متهم   مرد جوان متهم‌ در اظهاراتش به پلیس گفت: پس از آن كه علت جدایی والدینم را فهمیدم، تصمیم به یافتن پدرم گرفتم. می‌خواستم هر طور شده، او را مجبور كنم از كارهای خلاف توبه كند و دوباره به كانون خانواده‌مان بازگردد، اما او را دوباره در زندان یافتم.   متهم ادامه داد: وقتی ماجرا را با مادرم در میان گذاشتم، او بنای ناسازگاری با من گذاشت و از من درخواست كرد كه دیگر درخصوص پدرم با وی صحبت نكنم. در این سال‌ها، من در حسرت دیدار پدر بودم.   متهم اضافه كرد: وقتی با مخالفت‌های او و خواهرم درخصوص بازگشت دوباره پدر به كانون خانواده روبه‌رو شدم، تصمیم گرفتم با افراد سابقه‌دار و خلافكار آشنا شوم تا به این شكل، مادر و خواهرم مجبور شوند خواسته‌ام را بپذیرند.   منبع خبر : بازیاب

 گام 1. دوستان خود بپرسید چه می خواهم آنها را بشناسیم ، بهترین پرسشها برای پرسیدن آنهايي هستند كه پاسخ آنهارا بدانيد. 2 فشار دکمه 'سوال جدید و مکان نما را به بخش درخواست فرم مرحله 3. مطبوعاتی نقطه". " بر روی صفحه کلید را فقط یکبار و سپس نوع پاسخ شما در این زمینه دادخواست دانید ، در روی صفحه نمایش شما و دوستان تان را مشاهده خواهید کرد که شما تایپ 'پیتر ، لطفا... و آنچه به شما هستند در واقع از نظر تایپ کردن از دوستان ، همسر خود ، و غیره وقتی که شما تایپ پایان مطبوعات پاسخ داده و نگه نقطه پنهان کلیدی است '.'':' . در صفحه کلید بزنید تا علامت ':' به نظر می رسد ، سپس دکمه ':' با نگهداشتن کلید تبدیل کردن مرحله 4. در این مرحله باید مکان نما در این زمینه سوال شود. '?' نوع سوال خود را و مطبوعات علامت سوال '؟'. با نگهداشتن کلید شیفت و انتظار برای پاسخ به نامه ها در صورت سیاه آبی رنگ است... . آیا احساس شما را ناامید کشف این راز ، این امر می سال طول بکشد قبل از تمام دوستان خود را یاد بگیرند بزند.. به همین دلیل آنها را در بازی و در حالی که شما می توانید آن لذت ببرید. [] سرگرم کننده لذت ببرید! با []

 من یه وبلاگ دارم تو بلاگفا میخوام هدر اونو یه عکس بزارم.عکسو آپلود هم کردم اما نمیدونم باید چه کار کنم.اگه میشه کمکم کنید.

نتايج تحقيقات جديد نشان مي‌دهد: ويروس ايدز مي‌تواند در مغز استخوان فرد بيمار مخفي شده، از دسترس داروها دوربماند و بعد از مدتي دوباره فعال و بيماري زا شود.به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا منطقه علوم پزشکي تهران، پي بردن به اين نکته مي‌تواند راه جديدي در درمان بيماري ايدز باز کند و پيشرفت چشمگيري در اين زمينه ايجاد نمايد.دکتر کاتلين کولين، استاد دانشگاه ميشيگان و سرپرست اين گروه تحقيقاتي معتقد است: ويروس اچ. آي. وي مي‌تواند سلول‌هاي مغز استخوان را نيز مبتلا سازد، اين سلول‌ها عمر طولاني دارند و در نهايت به سلول‌هاي خوني تبديل مي‌شوند.به گفته وي، ويروس‌ها در سلول‌هاي مغز استخوان به صورت غير فعال به سر مي‌برند اما وقتي اين سلول‌ها به سلول‌هاي خوني تبديل مي‌شوند، ويروس مي‌تواند دوباره فعال و بيماري زا شود. ويروسِ دوباره فعال شده، سلول خوني را مي‌کشد و ساير سلول‌ها را نيز گرفتار مي‌کند.گفتني است، داروهاي جديد در سال‌هاي اخير ميزان مرگ و مير ناشي از ايدز را کاهش داده‌اند اما بيماران مجبورند براي زنده ماندن همواره از اين داروها استفاده کنند وگرنه بيماري دوباره برمي گردد.به گفته اين محققان، لزوم مصرف هميشگي داروها به علت تاثير آنها بر روي ويروس‌هاي فعال است. در حالي که ويروس‌هاي غيرفعالي که هر لحظه مي‌توانند به انواع فعال تبديل شوند از دسترس اين داروها به دور هستند.نتايج مطالعات جديد که به يافتن منبع جديدي براي مخفي شدن عفونت منجر شده بسيار مهم است؛ زيرا پاکسازي اين ويروس‌هاي غيرفعال به بيماران کمک مي‌کند که پس از اتمام دوره درماني، مصرف دارو را قطع کنند.نتايج اين مطالعه در شماره جديد مجله نيچر منتشر شده است.

روش های موثر برای ارتقا جذب کلسیمدریافت میزان کافی از کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان لازم است. تقویت استخوان های بدن برای پیشگیری از ابتلا به پوکی توصیه می شود. کاهش توده استخوانی منجر به ضعف وضعیت فیزیکی ، کمر درد، شکستگی لگن و بسیاری از مشکلاتی است که به غلط ناشی از کهولت سن تلقی می شود. اما دلیل اهمیت کلسیم در رابطه با سلامتی چیست؟ سختی و سفتی استخوان های بدن ناشی از کریستال های کلسیم است . میزان کلسیم بدن در یک وضعیت ناپایدار دائمی به سر می برد. مانند سایر ارگان ها و بافت های حیاتی بدن، استخوان ها نیز به موازات رها شدن کلسیم و جذب دوباره مرتبا در حال تخریب و بازسازی می باشد. درست است که دریافت کلسیم کافی از همان ابتدای رشد استخوان ها لازم بوده است اما حفظ سختی و سلامت استخوان به مرور افزایش سن نیز مستلزم دریافت کلسیم کافی است. زمانی که سطح کلسیم خون افت می کند ، کلسیم بیشتری از استخوان ها وارد سیستم جریان خون می شود و همین امر تراکم استخوان ها را تحت تاثیر قرار می دهد. از جمله روش های ارتقای میزان کلسیم خون عبارتند از:1-    درمصرف لبنیات کوتاهی نکنید: به مرور افزایش سن اهمین مصرف شیر و سایر لبنیات کم تر می شود و این اشتباه بزرگی است. بهترین روش دریافت کلسیم، مصرف شیر به میزان کافی می باشد. شیر کم چرب حاوی کلسیم بیشتری در مقایسه با انواع پر چرب آن می باشد. افرادی که تمایلی به مصرف شیر ندارند می توانند از سایر لبنیات مثل پنیر، کره، بستنی و ماست برای دریافت کلسیم مورد نیاز بهره برند.2-    محتوای کلسیم وعده های غذایی را بررسی کنید: شناخت منابع اصلی کلسیم و اضافه کردن آن به وعده های غذایی می تواند بخش اعظمی از کلسیم مورد نیاز بدن را به موقع تامین کند. یکی از کلیدی ترین مواد مغذی کلسیم می باشد که اغلب افراد دچار کمبود آن می باشند. بسیاری از غذاهایی که از نظر کلسیم غنی شده می باشند ، بهترین منابع دریافت کلسیم هستند.3-    کلسیم موجود در شیر سویای غنی شده بیشتر از شیر معمولی می باشد. بعلاوه جذب کلسیم موجود در شیر سویا بیشتر از شیر معمولی می باشد. خمیر سویا و دانه سویای خشک شده و یا تازه نیز از منابع خوب کلسیم می باشد.4-    از سبزیجات حاوی کلسیم نیز بهره برید: کلم برگ، بروکلی، کاهو، باک چوی(نوعی کلم برگ چینی) وسایر گیاهان سبز برگ حاوی مقادیر قابل توجهی از کلسیم می باشند. اما مشکل اینجاست که جذب کلسیم این گیاهان در صورتی که حاوی ماده شیمیایی اگزالات باشدکمتر خواهد بود.اسفناج و چغندر برگی حاوی مقدار قابل توجهی اگزالات می باشد. برای دریافت کلسیم کافی ، ترکیبی از منابع گیاهی گفته شده را به طور همزمان مصرف کنید.5-    از مکمل کلسیم استفاده کنید: برای جذب درست کلسیم، منیزیم لازم است. در حقیقت متخصصان مدعی هستند که سطح بالای کلسیم و مقدار کم منیزیم با کاهش توده استخوانی مرتبط است. همچنین تعادل نیز در هر دو مورد لازم است. نسبت کلسیم به منیزیم باید دو به یک باشد. اگر روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت می کنید در همین زمان به 500 میلی گرم منیزیم نیاز خواهید داشت. از طرفی باید گفت که در یک زمان بدن تنها 500 میلی گرم کلسیم جذب می کند و مابقی دفع می شود. بنابر این میزان کلسیم مورد نیاز خود را در دو وعده صبح و بعد از ظهر دریافت کنید. کربنات کلسیم باید با وعده های غذایی مصرف شود اما سیترات کلسیم در هر دو حالت قابل جذب و استفاده می باشد.6-    کلسیم را با ویتامین D همراه کنید: ویتامین D برای سلامت استخوان ها ضروری است و ارتباط هم نیروبخشی با کلسیم دارد. متخصصان می گویند که 2 تا 4 درصد از چگالی استخوانها در طول زمستان و به خاطر کمبود ویتامین D کاهش می یابد. به همین دلیل پیشنهاد می شود که 15 دقیقه در روز در معرض نورخورشید قرارگرفته تا ویتامین D به طور طبیعی در بدن ساخته شود. همچنین روزانه باید 1000 واحد بین المللی ویتامین D از طریق رژیم غذایی دریافت شود.7-    مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار را محدود کنید: مصرف بیش از اندازه کافئین باعث افزایش سرعت دفع کلسیم می شود. برای رهایی از این خطر تنها 2 فنجان قهوه باید مصرف شود و یا یک قاشق چای خوری شیر و یا خامه به قهوه اضافه شود.8-    مراقب مصرف بیش ازاندازه پروتئین ها باشید: رژیم غذایی سرشار از پروتئین جیوانی باعث کاهش کلسیم استخوانی می شود. زیرا پروتئین ها در بدن به ترکیبات اسیدی شکسته می شود که بدن برای جلای آنها نیاز به کلسیم خواهد داشت. اگر میزان مصرف تخم مرغ و گوشت قرمز زیاد باشد باید به همان نسبت نیز مصرف میزان کلسیم را ارتقا داد.

بیش از 30 استخوان که مهره نامیده می‌شوند،‌ روی هم قرار دارند و با یکدیگر ستون فقرات را می‌سازند.این مهره‌ها به چهار بخش تقسیم می‌شوند: هشت مهره گردن (از C1 تا C7)،‌دوازده مهره‌ سینه‌ای یا بخش بالایی پشتی (T1 تا T12) و پنج مهره کمری (از L1 تا L5) تقسیم می‌‌شوند و بالاخره استخوان‌های ساکروم و کوکسیکس که متصل به هم در انتهای ستون فقرات قرار دارند.مهره‌ها با رباط‌ها،‌تاندون‌ها و عضلات به هم متصل می‌شوند. کمردرد هنگامی رخ می‌دهد که برای مثال فردی چیزی سنگین را بلند می‌‌کند، و باعث یکی از این عضلات یا لیگامان‌ها تحت کشش، فشار، رگ به رگ‌شدگی یا گرفتگی عضلات در یکی از این عضلات یا لیگامان‌ها در پشت قرار گیرند.میان مهره‌هایی بالشتک‌های گرد، اسفنجی از غضروف وجود دارد که دیسک نامیده می‌شوند و ماند یک جاذب ضربه عمل می‌کنند.تحلیل رفتن دیسک‌ها یا وارد آمدن فشار بیش از حد می‌توان باعث جابه‌جایی و بیرون زدن دیسک بین‌مهره‌ای شود، و با ایجاد فشار بر ریشه‌های عصبی به ایجاد در بینجامد. هنگامی چنین اتفاقی رخ دهد، این عارضه را لغزیدگی، بیرون‌زدگی، فتق یا پارگی دیسک می‌گویند، این عارضه حاکی باعث عارضه دائمی عصبی می‌شود.طناب نخاعی که درون ستون فقرات قرار دارد، به بخش‌هایی مشابه تقسیم می‌شود:- نخاع گردنی.- نخاع سینه‌ای.- نخاع کمری.- نخاع خاجی.-  نخاع دنبالچه.طناب نخاعی همچنین دارای ریشه‌های عصبی و ریشه‌چه‌هایی است که زوائدی شاخه‌مانند ایجاد می‌کنند که در طول ریشه پشتی نخاع، سلول‌های گره ریشه پشتی قرار دارند که در انتقال پیام‌های درد از طناب نخاعی به مغز نقش مهمی دارند. ایجاد جراحت، آسیب یا ضربه وارد آمدن در اینجا باعث ایجاد درد می‌شود.نگاهی نزدیک‌تر به بخش‌های ستون فقراتستون فقرات گردنی، یا گردن، از 7 مهره تشکیل شده است. ستون فقرات گردنی در حالت طبیعی به راحتی از به طرفین و بالا و پایین حرکت می‌کنند. در بخش گردنی ستون فقرات دو مهره منحصر به فرد قرار دارد. مهره اطلس و مهر آکسیس. این مهره‌ها به طور خاص برای ایجاد توانایی چنین چرخشی سازگاری پیدا کرده‌اند.ستون فقرات سینه‌ای یا "بخش میانی پشت"، شامل 12 مهره است و در زیر بخش گردنی ستون فقرات قرار دارند. دنده‌های شما در میانه پشت به این مهره‌ها متصل می‌شوند.ستون مهره‌های کمری "بخش پایینی پشت" شامل پنج مهره (در اغلب موارد؛ در برخی موارد ممکن است مهره ششم هم در بخش کمری ستون فقرات وجود داشته باشد). ستون فقرات کمری در زیر بخش سینه‌ای قرار دارد. بخش پایینی پشت مقدار زیادی از وزن بدن را تحمل می‌کند و به همین خاطر افراد به خصوص به کمردرد آسیب‌پذیر هستند.ستون فقرات چگونه کار می‌کند؟ستون فقرات شما حمایت ساختاری را برای بدن شما فراهم می‌کند و از طناب نخاعی محافظت می‌کند. ستون فقرات از 24 قطعه استخوانی به نام "مهره‌ها" تشکیل شده است که بر روی یکدیگر قرار گرفته‌اند. پزشکان ستون فقرات را به پنج ناحیه تقسیم می‌کنند:    *  ستون فقرات گردنی (7 مهره).    * ستون فقرات سینه‌ای (12 مهره).    * ستون فقرات کمری (5 مهره).    * ساکروم (استخوان خاجی که در واقع از پنج مهره چسبیده به یکدیگر تشکیل شده است).    *  کوکسیکس (استخوان دنبالچه که در واقع از چهار مهره چسبیده به یکدیگر تشکیل شده است). ستون فقرات توانای انجام حرکات پیچیده‌ای را دارد. بین هر دو مهره یک بالشتک اسفنجی قرار دارد که ضربات ایجاد شده هنگام راه رفتن، دویدن و حرکت کردن را جذب می‌کند که به آن دیسک بین‌مهره‌ای می‌گویند.رباط‌هایی مهره‌‌‌ها و دیسک‌های بین‌مهره‌ای را کنار هم نگه می‌دارند و تاندون‌ها عضلات را به ستون مهره‌ها متصل می‌کنند. هنگامی که عضلات شما منقبض می‌شوند تا ستون فقراتشما را حرکت دهند، با توجه کشسانی و انعطاف‌پذیری رباط‌های اطراف، ستون فقرات می‌تواند خم شود و بچرخد.ستون فقرات طناب نخاعی را در برمی‌گیرد و از آن محافظت می‌کند. نخاع عصب اصلی است که پیام‌های عصبی را بین مغز و بقیه بدن منتقل می‌کند.در ستون فقرات طبیعی، مهره‌ها به صورت یک قوس ملایم s شکل قرار دارند، به طوری که بخش گردنی ستون فقرات کمی به سوی داخل قوس دارد، بخش سینه‌ای اندکی به سمت بیرون قوس دارد، و بخش کمری ستون فقرات به داخل قوس بر می‌دارد.با اینکه بیشتر کمردردهای علتی عضلانی دارند، ممجموعه‌ای از مشکلات می‌تواند از چهارچوب استخوانی آنها منشا بگیرد. برای مثال لغزش یا فتق دیسک‌ها که می‌تواند کاملا دردناک باشد.هنگام سلامت استخوان‌های ستون فقرات محکم  و متراکم هستند. مانند همه استخوان‌ها،‌مهره‌ها قدرت خود را به

قالب گچي يا آتل براي محافظت از استخوان‌هايي كه شكسته شده‌اند يا آسيب‌هاي ديگري ديده‌اند، به كار مي‌رودبراي محافظت درست از گج يا آتل به اين نكات توجه داشته باشيد:    * گچ خود را خشك نگهداريد تا از ضعيف‌شدن آن و تحريك پوست جلوگيري شود. هنگامي كه زير دوش هستيد، گچ را با دو لايه پلاستيكي بپوشانيد يا  روي آن يك پوشش ضدآب قرار دهيد.    * اگر پاي‌تان را گج گرفته‌اند، تا زماني كه گچ كاملا سفت و خشك  نشده است، روي آن راه نرويد. معمولا در گچ‌هاي پلاستري اين مدت دو تا سه روز طول مي‌كشد، و در گچ‌هاي فايبرگلاسي يك ساعت به طول مي‌انجامد.    * از وارد شدن پودر، شن و كثيفي‌ها به درون قالب گچي ممانعت كنيد.    * هر گز چيزي را از درون قالب گچي بيرون نكشيد، و هرگز اشياي تيز را براي خاراندن پوست وارد آن نكنيد.    * به طور مرتب گچ را از لحاظ ترك‌ها يا نقاظ ضعيف‌شده مورد بررسي قرار دهيد، و پوست اطراف گچ را هم تحت نظر داشته باشيد. در صورتي كه متوجه مشكلي در قالب گچي يا قرمزي يا رفتن پوست اطراف آن شديد، با دكترتان تماس بگيريد.

يکي از عوارض مهم و خطرناک شيمي درماني، نشت داروست که با قرار دادن پورت زير پوست بيمار مي توان از اين عارضه جلوگيري کرد.مرداويج صابري، سرپرستار بخش جراحي انستيتو کانسر در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا - واحد علوم پزشکي ايران، گفت: مهمترين نکته اي که در رساندن دارو به بيماران سرطاني وجود دارد، راه مطمئن براي رسيدن داروهاي شيمي درماني به عروق محيطي است، يکي از اين روش‌ها استفاده از وسيله جديد به نام پورت و آشنايي پرستاران با اين وسيله است.وي افزود: اين وسيله زيرپوست به وسيله جراح در محلي از بدن که به وسيله پرستاران قابل لمس است کار گذاشته مي شود، پرستار مي‌تواند سوزن مخصوص آن را تعبيه کرده و دارو را تزريق کند ، با اين اقدام ديگر نياز به استفاده از آنژيوکت در بيمار نيست.

خبرگزاري دانشجويان ايران - يزدسرويس: بهداشت و درمان - عموميمدير خدمات پرستاري در بيمارستان مادر استان يزد گفت: عصر روز يكشنبه شاهد تولد نوزادان پنج قلو در بيمارستان مادر استان بوديم كه وضعيت مادر و نوزادان تا به حال خوب ارزيابي شده است.زهرا پورمحمدامين در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا - منطقه يزد، گفت: اين نوزادان 3 پسر و 2 دختر هستند و به طور كلي از وضعيت خوبي برخوردارند و مادر اين نوزادان نيز در وضعيت خوبي به سر مي‌برد.وي گفت: اين مادر 27 ساله به علت مشكل نازايي تحت درمان پزشك متخصص قرار داشت كه با درمان اين مشكل، صاحب پنج قلو شد كه دو نفر از نوزادان با وزن يك كيلو و 400 گرم و دو نوزاد ديگر با وزن يك كيلو و 200 گرم و يك نوزاد نيز با وزن كمتر از يك كيلو يعني 950 گرم متولد شدند.وي وضعيت كلي نوزاد با وزن كمتر از يك كيلو گرم را خوب توصيف كرد و گفت:‌ فعلا به علت مشكل تنفسي تحت مراقبت مي‌باشد.پورمحمد امين وضعيت مادر را نيزخوب ارزيابي كرد و گفت: با توجه به اينكه اين عمل به صورت سزارين انجام شد مادر تحت مراقبت و رژيم‌هاي خاص بعد از زايمان مي‌باشد و از وضعيت خوبي برخوردار است.

خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران سرويس: بهداشت و درمان - عموميرييس بخش گلوكوم بيمارستان فارابي با بيان اينكه نتايج آخرين بررسي‌ها در كشور نشان داد كه 4/1 درصد افراد با بيش از 40 سال سن مبتلا به گلوكوم هستند، گفت: البته تا 2 درصد هم قابل قبول است. دكتر حيدر اميني در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، با بيان اينكه از ميان جمعيت مورد مطالعه 80 درصد از آنان از بيماري خود اطلاعي نداشتند، اظهار كرد: اين رقم در سطح دنيا 50 درصد است. وي با بيان اينكه هم اكنون 67 ميليون نفر در دنيا به بيماري آب سياه (گلوكوم) مبتلا هستند، گفت: از اين تعداد 5/4 ميليون نفر براثر ابتلا به گلوكوم نابينا شده‌اند. رييس بخش گلوكوم بيمارستان فارابي با اشاره به برگزاري روز جهاني گلوكوم در دنيا، افزود: گلوكوم دومين علت شايع نابينايي در دنياست كه مي‌توان با تشخيص و درمان به موقع مانع از بروز آن شد. دكتر اميني افزايش سن، ديابت، ابتلا به پرفشاري خون، وجود سابقه بيماري در بستگان نزديك فرد و نژاد (سياهپوست‌ها) را از عوامل موثر در بروز آب سياه (گلوكوم) برشمرد و افزود: افرادي كه سابقه بيماري در اقوام درجه يك آنان گزارش مي‌شود چهار تا پنج برابر بيش از ساير افراد در معرض خطر ابتلا قرار دارند. وي با اشاره به مراجعه نخستين بار روزانه 10 بيمار مبتلا به گلوكوم به اين درمانگاه افزود: متاسفانه شمار زيادي از اين افراد كه براي اولين بار به اين كلينيك مراجعه مي‌كنند، دست كم بينايي يك چشم خود را از دست داده‌اند. رييس بخش گلوكوم بيمارستان فارابي با بيان اينكه درمان گلوكوم بسته به نوع آن از قطره چشمي تا استفاده از ليزر و جراحي متفاوت است، در ادامه به هموطنان توصيه كرد: افرادي با نمره چشم بالا اعم از دور و نزديك بيني بيشتر در معرض ابتلا به آب سياه قرار دارند از اين رو معاينات ساليانه براي آنان الزامي است. دكتر اميني گفت: براي افرادي با بيش از 40 سال سن بدون هرگونه عوامل خطر در سابقه پزشكي و خانوادگي معاينه هر چهار سال يك بار توصيه مي‌شود. حال آن كه براي افرادي با سابقه وجود عوامل خطر معاينات ساليانه الزامي است. وي با اشاره به برگزاري سمينار ساليانه فارابي از 15 تا 17 ارديبهشت 89 با موضوع گلوكوم در هتل المپيك تهران در پايان يادآور شد: در اين سمينار، چشم پزشكان سراسر كشور درباره آخرين و جديدترين دستآوردهاي درمان گلوكوم (آب سياه) به بحث و گفت‌وگو مي‌نشينند. گلوكوم يا آب سياه به بيماري گفته مي‌شود كه براثر افزايش فشار داخل چشم عصب بينايي تحليل مي رود و به موازات آن ميدان ديد و در نهايت كل ديد مختل مي‌شود.

خبرگزاري دانشجويان ايران - تهرانسرويس: بهداشت و درمان - عموميهمه ساله در ايام نوروز با توجه به تعطيلي مطب‌ها و کلينيک‌هاي درماني و به حداقل رسيدن فعاليت بيمارستانها و مراکز درماني، شهروندان تهراني که نيازمند دريافت خدمات درماني هستند با مشکلات و سردرگمي‌هاي فراواني در نحوه دريافت اين خدمات مواجه مي‌شوند.به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، امسال نيز مرکز خدمات تخصصي درمان در منزل جهاد دانشگاهي علوم پزشکي تهران براي رفاه حال سالمندان و بيماران خصوصاً بيماران مزمن و خاص که در اين ايام به خدمات درماني نياز پيدا مي‌کنند اقدام به بسيج نوروزي کادر درماني براي انجام خدمات درماني در منزل بيماران نموده است.اين خدمات شامل اعزام پزشک عمومي و متخصص، پرستار، فيزيوتراپ، کارشناس ماساژ درماني براي ريلکسيشن، گفتاردرمان، کاردرمان، کارشناس آزمايشگاه جهت نمونه گيري، انجام راديولوژي، سونوگرافي پرتابل و نوار قلب، آمبولانس و نيز اجاره و فروش تجهيزات پزشکي و لوازم پزشکي مورد نياز بيمار است.کارشناسان واحد پيام مرکز درمان در منزل جهاد دانشگاهي که همگي کارشناسان پرستاري يا مامايي هستند، به صورت شبانه روزي در ايام تعطيلات نوروزي پاسخگوي تماس شهروندان تهراني با تلفن ويژه 64064 بوده و بصورت رايگان در سطح کارشناس، آماده ارائه مشاوره سلامت به شهروندان تهراني هستند.

با حضور پروفسور سميعي سومين كنگره بين‌المللي جراحي مغز و اعصاب در ايران برگزار مي‌شودسومين كنگره بين‌المللي جراحي مغز و اعصاب با حضور پروفسور مجيد سميعي (جراح برجسته مغز و اعصاب) از پنجم تا هفتم ارديبهشت 89 در بيمارستان ميلاد برگزار مي‌شود.دكتر مسعود شيرواني دبير اجرايي اين كنگره با بيان اين مطلب افزود: هدف از برپايي اين همايش سه روزه، ارايه مقالات جديد پزشكي، تبادل اطلاعات و همچنين انتقال آخرين دستآوردهاي علمي روز جهان در حوزه جراحي مغز و اعصاب است.وي به برگزاري هم‌زمان نمايشگاه تجهيزات پزشكي و كارگاه آموزشي ويژه‌ در كنار اين كنگره اشاره كرد و افزود: در اين كنگره علاوه بر پروفسور مجيد سميعي (رييس انجمن قاعده جمجمه مغز و اعصاب جهان) حدود 15 تن از برترين جراحان اين رشته از كشورهاي آلمان، فرانسه، سوييس، آرژانتين، چين و آمريكا حضور خواهند داشت.به گفته دبير اجرايي اين كنگره بيماري‌هاي عروقي مغز، سيستم راهبردي در جراحي مغز و اعصاب (Navigation) و بررسي نقشه كاربردي مغز (Brain mapping) از جمله موضوعات مورد بررسي در اين همايش است.

رييس مركز مديريت حوادث و فوريت‌هاي پزشكي كشور با اعلام آماده ‌باش كامل اورژانس‌هاي بيمارستاني طي ايام نوروز، گفت: به لحاظ تامين نيروي تخصصي بيمارستان‌ها نيز هماهنگي‌هاي لازم با مركز توسعه شبكه انجام و به بيمارستان‌ها ابلاغ شده كه طي ايام نوروز بايد از برنامه شيفت منظم برخوردار باشند.دكتر غلامرضا معصومي در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا، با اعلام آغاز امداد نوروزي از 25 اسفند ماه جاري، گفت: همه بيمارستان‌ها بايد در ايام عيد از نظر تخصص‌هاي لازم بويژه تخصص‌هاي مرتبط با تصادفات تامين باشند. بي‌ترديد در بازديدهاي نوروز امسال از دانشگاه‌هاي علوم پزشكي، اين مسايل مد نظر قرار دارد.وي با اشاره به آغاز امداد نوروزي امسال نيز مانند سال‌هاي گذشته از 25 اسفند تا 15 فروردين ماه ادامه داد: اورژانس‌هاي پيش بيمارستاني، پليس راه، راهداري و هلال احمر به عنوان ارگان‌هاي اصلي درگير در بحث امداد نوروزي مطرح هستند.دكتر معصومي دكتر معصومي با اشاره به ايجاد بيش از 150 ايستگاه سلامت در مكان‌هاي پرازدحام و جاده‌هاي شلوغ در بحث امداد نوروزي 89، افزود: همزمان با امداد نوروزي 88، 108 ايستگاه سلامت برپا شد. اين چادرها عملا در مكان‌هايي كه اورژانس پايگاه ندارد به منظور رفاه حال هموطنان و خدمت‌رساني سريع‌تر داير مي‌شود.آماده باش 970 پايگاه جاده‌اي اورژانس در ايام نوروزوي با بيان اين كه برخي از پايگاه‌هاي سلامت امداد نوروزي واجد پزشك هستند، افزود: به اين ترتيب عملا درمان‌هاي سرپايي در جاده انجام و نگراني مسافران در جاده كمتر مي‌شود. بحث پايگاه‌هاي سلامت امداد نوروزي در كنار بيش از970 پايگاه جاده‌اي اورژانس در سراسر كشور است. پايگاه‌هاي جاده‌اي اورژانس در ايام نوروز در آماده‌باش كامل هستند.رييس اورژانس كشور در پايان از كاهش 11 درصدي فوتي‌هاي ترافيكي فروردين 88 نسبت به سال گذشته خبر داد و گفت: در فروردين سال 87، دو هزار و 114 فوتي و در مدت مشابه سال جاري يكهزار و 791 مورد فوتي ناشي از حوادث ترافيكي گزارش شده است.

گونه های ویژه ای از پروانه ها در بالهای خود گوشهای بسیار کوچکی دارند که می توانند با کمک آنها گام بالا و پایین صوتها را از یکدیگر تشخیص داده و به این شکل از نزدیک شدن پرندگان آگاه شوند مهر:دانشمندان تا سال 1912 بر این باور بودند که پروانه ها ناشنوای مطلق هستند تا زمانی که برای اولین بار گوش در پروانه ها شناسایی شد. محققان طی دهه های گذشته با بررسی بر روی آناتومی و ساختار زیستی گوش پروانه ها دریافتند این ویژگی تنها در برخی گونه های خاص از پروانه ها یافت می شود. آخرین تحقیقات انجام شده بر روی گوشهای موجود بر روی بالهای پروانه ای از مناطق حاره ای به نام مورفو بوده است. در مطالعات جدید محققان دانشگاه بریستول بر روی لایه شنوایی که در لایه زیرین بالهای آبی رنگ این پروانه زیبا قرار گرفته است مشخص شد این لایه بادامی شکل بوده و در مرکز خود برجستگی مشابه زرده تخم مرغ دارد، از همین رو به این غشا لایه "نیم رو" گفته می شود. امواج صوتی ناشی از آواز پرندگان و یا خرد شدن برگهای پاییزی به این غشا ضربه وارد کرده و به پالسهای عصبی تبدیل می شوند که در نهایت این پالسها توسط سلولهای عصبی جاندار دریافت می شوند. برای درک چگونگی تاثیر لایه نیم رو بر شنوایی پروانه ها محققان اصواتی با فرکانسهای متفاوت را برای پروانه هایی که دامنه شنوایی آنها هزار تا 5 هزار هرتز تخمین زده شده بود پخش کردند و برای مشاهده تغییرات در لایه شنوایی از اسکنرهای لیزری استفاده کردند. نتیجه این آزمایش نشان داد اصواتی با فرکانسهای پایین تر تنها لایه خارجی غشا و فرکانسهای بالاتر کل ساختار از جمله ساختار کلاهک شکل را دچار ارتعاش می کند. در کل لایه شنوایی در پروانه ها عکس العمل مناسبی نسبت به فرکانسهای پایین تر دارند و این پدیده نشان می دهد گوشهای پروانه ها بیشتر نسبت به این دامنه از صوت حساس هستند. به گفته دانشمندان پروانه های آبی رنگ مورفو از این توانایی برای تشخیص پرنده های شکارچی استفاده می کنند به این شکل که فرکانسهای بالای صوتی را برابر با حمله پرنده و فرکانسهای پایین تر را برابر بال زدن پرنده می پندارند. بر اساس گزارش لایو ساینس، در عین حال فرکانسهای بسیار بالا مانند فرکانسهای آواز پرندگان به پروانه هشدار می دهد که در پناهگاه خود باقی بماند و یا از ترفند استتار مخصوص به خود استفاده کند <!-- / message --> <!-- sig -->

فيبر بالا، چربي كم و روح كوچك هر دانه؛ این‌ها از خواص ذرت هستند.1- نام علمي پاپ كورن "zea mays everta" است و این تنها نوعي از ذرت است كه پف مي‌كند و مي تركد.2- هزاران سال است كه مردم از خوردن پاپ كورن لذت مي‌برند اما بد نیست بدانید که در سال 1948 دانه‌هاي بوداده شده‌ای مربوط به پنج هزار سال پيش در غارها كشف شد.3- قبايل بومي آمريكا پاپ كورن را با چاشني سبزيجات خشك شده، ادويه و حتي فلفل قرمز تند می‌خوردند. آنها در تهيه سوپ نيز از پاپ كورن استفاده مي‌كردند. 4- برخي از قبايل بومي آمريكايي معتقد بودند در هر دانه از پاپ كورن روحي زندگي مي‌كند كه معمولا مزاحم انسان‌ها نمي‌شوند مگر آن كه خانه‌شان گرم شود. آن وقت است که به اطراف حركت مي‌كنند و خشمگين و خشمگين‌تر مي‌شوند تا اين كه خلاصه با صدای بامپ بیرون مي‌پرند. 5- گفته مي‌شود كريستف كلمپ، پاپ كورن را در اواخر قرن پانزدهم ميلادي به اروپايي‌ها معرفي كرد. 6- اولين دستگاه تجاري توليد پاپ كورن توسط چارلز كرتون در سال 1885 در شيكاگو اختراع شد. 7- در اواخر قرن نوزدهم، فروشندگان آمريكايي در جشن‌ها پاپ كورن می‌فروختند. البته در ابتدا مخالف‌هایی وجود داشت؛ مثلا صاحبان تئاتر‌ها با این کار مخالف بودند چون فکر می‌کردند که خوردن پاپ کورن حواس تماشاچی را پرت می‌کند. چند سال طول كشيد تا آنها پي‌بردند كه از اين روش حتي مي‌توان به در آمد بيشتري دست پيدا کرد. 8- هردانه ذرت مقدار كمي رطوبت دارد. وقتي اين دانه حرارت مي‌بيند آب درون آن به بخار تبديل می‌شود و چون این بخار نمي‌تواند از درون آن فرار كند آن قدر متراكم مي‌شود كه ناگهان مي‌تركد و درون آن بيرون مي‌ريزد. 9- به طور متوسط هر دانه زماني كه به دمای 175 درجه سليسيوس (347 درجه فارنهايت) برسد پف مي‌كند. 10- به دانه‌هاي پف نكرده اصطلاحا "ترشيده " مي‌گويند. 11- براي دانه‌هايي كه پف نكرده دو توضييح احتمالي وجود دارد: اول آنكه به اندازه كافي براي رسيدن به انفجار رطوبت نداشته‌اند. دوم آن که پوسته بيروني آنها تخريب شده به نحوي كه بخار به تدريج از آن خارج شده است. 12- پاپ كورن معمولا داراي فيبر بالا، كالري، سديم، قند پايين و بدون چربي است. گرچه براي تهيه آن از روغن، كره ، شكر ، نمك وديگر مخلفات استفاده مي‌شود. 13- طبق كتاب گينس بزرگترين پاپ كورن دنيا 12 فوت قطر دارد كه براي تهيه آن از دوهزار پوند ذرت ، چهل هزار پوند شكر و 400 گالن آب استفاده شده است.

پژوهشگران توصیه می‌كنند كه اگر ژیمناستیك و رژیم گرفتن را فراموش كنید و درعوض كانال تلویزیون را روی فیلم كمدی مورد علاقه آن تنظیم كنید، می‌توانید از شر چند كیلو اضافه وزن خلاص شوید..به گزارش ایسنا، پژوهشگران ادعا كرده‌اند كه یك ساعت خندیدن می‌تواند 100 تا 120 كالری انرژی را در بدن انسان بسوزاند.مقدار انرژی كه هر فرد مصرف می‌كند به هنگام خندیدن و شوخی كردن تا 20 درصد افزایش پیدا می كند.به گفته پژوهشگران؛ مقدار انرژی كه به هنگام خنده مصرف می‌شود معادل میزان انرژی مصرفی به هنگام 40 دقیقه جارو برقی كشیدن، 15 تا 20 دقیقه پیاده‌روی یا 18 تا 27 دقیقه وزنه برداری است.به این ترتیب شوخی كردن و خنده زیاد می‌تواند كمك كنند كه هر فرد در ماه 1 تا 21 كیلو وزن از دست بدهد.روزنامه دیلی استار به نقل از دكتر هلن پیلچر پژوهشگر و سرپرست این تحقیق كه با همكاری شبكه كمدی «گلد» صورت گرفته در این باره می‌گوید: قهقهه زدن و خندیدن باعث می‌شود كه هوای بیشتری تنفس كنید و به این ترتیب اكسیژن بیشتری وارد ریه‌های شما می‌شود. در نتیجه قفسه سینه مرتب بالا و پایین می‌رود و ماهیچه‌های شكمی فعال می‌شوند؛ به طوری كه این فعالیت مثل یك تمرین بدنی مناسب است..پژوهشگران توصیه می‌كنند كه اگر ژیمناستیك و رژیم گرفتن را فراموش كنید و درعوض كانال تلویزیون را روی فیلم كمدی مورد علاقه آن تنظیم كنید، می‌توانید از شر چند كیلو اضافه وزن خلاص شوید.به گزارش ایسنا، پژوهشگران ادعا كرده‌اند كه یك ساعت خندیدن می‌تواند 100 تا 120 كالری انرژی را در بدن انسان بسوزاند.مقدار انرژی كه هر فرد مصرف می‌كند به هنگام خندیدن و شوخی كردن تا 20 درصد افزایش پیدا می كند.به گفته پژوهشگران؛ مقدار انرژی كه به هنگام خنده مصرف می‌شود معادل میزان انرژی مصرفی به هنگام 40 دقیقه جارو برقی كشیدن، 15 تا 20 دقیقه پیاده‌روی یا 18 تا 27 دقیقه وزنه برداری است.به این ترتیب شوخی كردن و خنده زیاد می‌تواند كمك كنند كه هر فرد در ماه 1 تا 21 كیلو وزن از دست بدهد.روزنامه دیلی استار به نقل از دكتر هلن پیلچر پژوهشگر و سرپرست این تحقیق كه با همكاری شبكه كمدی «گلد» صورت گرفته در این باره می‌گوید: قهقهه زدن و خندیدن باعث می‌شود كه هوای بیشتری تنفس كنید و به این ترتیب اكسیژن بیشتری وارد ریه‌های شما می‌شود. در نتیجه قفسه سینه مرتب بالا و پایین می‌رود و ماهیچه‌های شكمی فعال می‌شوند؛ به طوری كه این فعالیت مثل یك تمرین بدنی مناسب است.

امروزه یکی از شایعترین شکایات در افراد جوان بویژه در میان کارکنان ادارات و بانک ها، عوارض کار طولانی مدت با کامپیوتر است. این عوارض شامل دردهای گردن و شانه که با خستگی شدید عضلات این ناحیه همراه است، دردهای مفصل آرنج، مچ، انگشتان و نهایتاً دردهای پشت و کمر می‌‌باشد.در مواقعی که این دردها پس از یک کار طولانی و یا یک روز پر کار به سراغ شما می‌‌آید، بهترین اقدام استراحت، ماساژ ملایم نواحی درگیر، ریلکس کردن عضلات و آرامش است. اما برای جلوگیری از این گونه دردها که هیچ علت آناتومیک ندارد، یک راه بسیار ساده وجود دارد و آن هم رعایت وضعیت صحیح بدنی است.▪ قدم اول انتخاب میز و صندلی استاندارد است.▪ قدم دوم استفاده صحیح از میز، صندلی، مانیتور، صفحه کلید و موس است.▪ قدم سوم برنامه ریزی کاری است، به این صورت که بیش از ۳۰ تا ۴۵ دقیقه به حالت ثابت نشسته یا ایستاده نمانید و در بین کار حتماً وضعیت بدنی خود را تغییر دهید. حتی هر نیم ساعت سر جای خود بایستید و یا چند قدم راه بروید.▪ قدم چهارم انجام حرکات نرمشی ساده به صورت روزانه است که می‌‌تواند شامل موارد زیر باشد:تمرین۱) در حالت کاملاً صاف بنشینید. دستها در کنار بدن قرار بگیرند. به آرامی‌‌هر دو شانه را بالا ببرید ۵ ثانیه مکث کنید و سپس شانه ها را رها کنید. حرکت را ۵ مرتبه تکرار کنید.تمرین۲) در حالت کاملاً صاف بنشینید. دستها در کنار بدن قرار بگیرند. به آرامی‌‌هر دو شانه را ۵ مرتبه به جلو بچرخانید و سپس ۵ مرتبه به عقب بچرخانید.تمرین۳) در حالت کاملاً صاف بنشینید:الف) هر دو دست را به صورت کشیده در جلوی خود بگیرید و انگشتان و مچ را باز و بسته کنید (۵ مرتبه)ب) هر دو دست را به صورت کشیده در طرفین خود بگیرید و انگشتان و مچ را باز و بسته کنید (۵ مرتبه)ج) هر دو دست را به صورت کشیده در بالای سر خود بگیرید و انگشتان و مچ را باز و بسته کنید (۵ مرتبه)تمرین۴) در حالت کاملاً صاف بنشینید:الف) کف هر دو دست را به هم بچسبانید و تا جاییکه ممکن است آرنج ها را بالا بیاوریدب) پشت هر دو دست را به هم بچسبانید و تا جاییکه ممکن است آرنج ها را پایین بیاوریدتمرین۵) در حالت کاملاً صاف بنشینید. دستها در کنار بدن قرار بگیرند. سر را به یک سمت خم کنید به طوریکه گوش به شانه همان سمت نزدیک شود ۵ ثانیه مکث کنید و سپس به حالت اول برگردید (۵ مرتبه) حرکت را برای سمت دیگر تکرار کنیدتمرین۶) سر را از حالت کاملاً صاف در راستای بدن به آرامی‌‌به پایین خم کنید به طوریکه چانه به قفسه سینه نزدیک شود ۵ ثانیه مکث کنید و به حالت اول برگردیدتمرین۷) سر را از حالت کاملاً صاف در راستای بدن به آرامی‌‌به عقب خم کنید به طوریکه احساس کشیدگی در جلوی گردن کنید ۵ ثانیه مکث کنید و به حالت اول برگردیدتمرین۸) در حالت کاملاً صاف بنشینید. عضلات شکم را منقبض کنید (شکم را داخل بکشید) ۵ ثانیه مکث کنید ۵ مرتبه تکرار کنیدتمرین۹) در حالت کاملاً صاف بنشینید. پای راست را از روی زمین بلند کنید و مستقیم در راستای ران نگه دارید ۵ ثانیه مکث کنید (۵ مرتبه) حرکت را با پای چپ تکرار کنیدتمرین۱۰) بایستید و دستها را در گودی کمر بگذارید. به آرامی‌‌و فقط ۱۰ درجه به عقب خم شوید و قفسه سینه را باز کنید ۵ ثانیه مکث کنید و به حالت اول برگردید (۵ مرتبه)سپس ۳ تا ۵ نفس عمیق بکشید و به کار خود ادامه دهید

 دكتر عليرضا كريمي‌مجرد ، دندانپزشك و متخصص بيماري‌هاي دهان در گفتگو با «جام‌جم» در اين باره مي‌گويد: گسترش پوسيدگي‌هاي دنداني به سمت پالپ دندان (اتاقك حاوي عروق و اعصاب دندان) و بيماري‌هاي پريودنتال (بافت اطراف دندان) مي‌تواند باعث عفونت‌هاي دنداني شود كه اغلب اين حالت همراه با درد دندان به صورت خود به خود، درد هنگام جويدن و حساسيت به سرما و گرماست.به گفته اين متخصص بيماري‌هاي دهان، يكي ديگر از علل شايع‌ عفونت در حفره دهان، پري كورنيت يا عفونت بافت اطراف دندان عقل در حال رويش است كه بايد فوري درمان شود.وي مصرف آنتي‌بوتيك همراه با درمان دندانپزشكي به وسيله دندانپزشك را اولين گام در مقابله با اين عفونت عنوان مي‌كند و مي‌افزايد: اين كه يك عفونت با منشأ دنداني به صورت متمركز در نوك يا اطراف ريشه دندان باقي بماند يا بتواند از طريق نسوج محيطي منتشر شود، طيف مختلفي از بيماري‌هاي عفوني دنداني را ايجاد مي‌كند كه اين خود بستگي به مقاومت بيمار و كميت قدرت بيماري‌زايي باكتري‌هاي مربوط دارد.دكتر كريمي‌مجرد مي‌افزايد: وقتي مقاومت شخص پايين باشد (بيماران ديابتي) تكثير سريع باكتري‌ها مي‌تواند با كمترين تعداد و پايين‌ترين قدرت صورت بگيرد.در محيط دهان، استخوان فكي به عنوان اولين سد دفاعي باعث محدود كردن انتشار عفونت دنداني است. اگر عفونت در استخوان پيشرفت كند به صورت شعاعي انتشار يافته و بالاخره يكي از صفحات قشري استخوان را سوراخ كرده، به نسوج نرم محيطي همچون عضلات و نيام‌هاي مجاور حمله مي‌كند و سرانجام اين عفونت مي‌‌تواند به طرف پايين و بالاي حفره دهان پيشرفت كند و وارد نواحي عميق‌تري از گردن يا حتي سينه شود و تهديدي جدي براي زندگي فرد باشد.دكتر كريمي‌مجرد با اشاره به اين كه وقتي عفونت حاد هنوز در استخوان اطراف نوك ريشه دندان محدود باشد، دندان نسبت به ضربه حساس مي‌شود و بيشتر به صورت نوعي بيرون‌زدگي از حفره نشان مي‌دهد، اذعان مي‌كند: وقتي عفونت از استخوان خارج و وارد نسوج نرم محيطي شد، باعث حدوث يك ادم التهابي (ورم التهابي) مي‌شود كه بي‌نهايت متورم و داراي قوامي نرم است كه چنين تورمي را سلوليت مي‌نامند. وي يادآور مي‌شود: در اين مرحله چرك تشكيل نشده است ولي وقتي پديده چركي شدن روي مي‌دهد و عفونت متمركز مي‌شود، حالتي به وجود مي‌آيد كه به آن آبسه (دمل) مي‌گويند.اين پزشك متخصص بيماري‌هاي دهان مي‌گويد: در ناژ (تخليه آب)، خارج كردن دندان، درمان كانال ريشه دندان، درمان بافت نگهدارنده دنداني، خارج كردن دندان عقل نهفته يا نيمه نهفته همراه با تجويز آنتي‌بيوتيك‌هاي مناسب مي‌تواند از راه‌هاي درماني اوليه باشد.دكتر كريمي‌مجرد با بيان اين كه آژين لودويك، عارضه باليني مشخصي است كه از زمان بقراط آن را مي‌شناسند، متذكر مي‌شود: اين حالت براثر انتشار عفونت دنداني در فك پايين به فضاهاي زير زباني، زيرفكي و زيرچانه‌اي است كه منجر به بالا آمدن كف دهان و زبان، ادم گلوت، اختلال در عمل تنفس، بلع و در نهايت خفگي مي‌شود كه در برخي موارد تب، لرز، تعريق و بي‌اشتهايي نيز همراه اين عفونت‌ها هستند.به گفته اين دندانپزشك، چنانچه به اين عفونت‌ها بي‌توجهي شود يا درمان مناسب در زمان صحيح صورت نگيرد، مي‌تواند منجر به مننژيت، آبسه مغزي، ترومبوز سينوس كاورنوس (ايجاد لخته در سينوس كاورنوس) شود.كريمي‌مجرد ابراز مي‌كند: منژيت خود را به صورت سردرد، تب، سفتي گردن و استفراغ نشان مي‌دهد و در آبسه‌هاي مغزي اختلالات حسي، حركتي، گيجي، اضطراب و تشنج از علائم بارز آن است.در ترومبوز سينوس كاورنوس نيز درد چشم و حساسيت چشم هنگام فشار همراه با تب بالا، لرز و تعريق مشاهده مي‌شود، بنابر اين معاينات مكرر (دست‌كم هر 6 ماه يكبار) به وسيله دندانپزشك بويژه در بيماران داراي ضعف سيستم ايمني، بهترين راه براي پيشگيري از ايجاد عفونت دنداني و عوارض بسيار خطرناك آنهاست.

چیزی از خود هر قدم زیر قدم گم می کنمرفته رفته هر چه دارم چون قلم گم می کنمبی نصیب معنی ام کز لفظ می جویم مُراددل اگر پیدا شود ،دیر و حرم گم می کنمتا غبار وادی مجنون به یادم می رسدآسمان بر سر ، زمین زیر قدم گم می کنمدل ، نمی ماند به دستم ، طاقت دیدار کو ؟تا تو می آیی به پیش ، آیینه هم گم می کنمقاصد مُلک فراموشی کسی چون من مبادنامه ای دارم که هر جا می برم گم می کنمبر رفیقان (بیدل ) از مقصد چه سان آرم خبر ؟من که خود را نیز تا آنجا رسم گم می کنمبیدل دهلویحیرتیم اما به وحشت ها هم آغوشیم ماهمچو شبنم با نسیم صبح خاموشیم ماهستی موهوم ما یک لب گشودن بیش نیستچون حباب از خجلت اظهار خاموشیم ماشور این دریا فسون اضطراب مانشداز صفای دل چو گوهر پنبه درگوشیم ماخواب ما پهلو نزد بر بستر دیبای خلقاز نی مژگان خود چون چشم خسپوشیم مابحر هم نتواند از ما کرد رفع تشنگیجوهریم آب از دم شمشیر می نوشیم ماگاه در چشم تر و گه در مژه گاهی به خاکهمچو اشک ناامیدی خانه بر دوشیم ماشوخ چشمی نیست کار ما به رنگ آینهچون حیا پیراهنی از عیب می پوشیم ماچشمه ی بی تابی اشکیم از طوفان شوقبا نفس پر می زنیم و ناله میجوشیم مامرکز گوهر برون گرد خط گرداب نیستهرکجا حرفی از آن لب سرزند گوشیم ماکی بود یا رب که خوبان یاد این بیدل کنندکز خیال خوش دلان چون غم فراموشیم ما

می‌خواهم در خواب تماشایت کنم، می‌دانم که شاید هرگز اتفاق نیافتد.، می‌خواهم تماشایت کنم در خواب...۱.می‌خواهم در خواب تماشایت کنممی‌دانم که شاید هرگز اتفاق نیافتد.می‌خواهم تماشایت کنم در خواب،بخوابم با توتا به درون خوابت درآیمچنان موج روان تیره‌‌ایکه بالای سرم می‌لغزد،و با تو قدم بزنماز میان جنگل روشن مواج برگ‌های آبی و سبزهمراه خورشیدی خیس و سه ماهبه سوی غاری که باید در آن هبوط کنیتا موحش‌ترین هراس‌هایتمی‌خواهم آن شاخه‌ی نقره‌ای را ببخشم به توآن گل سفید کوچک راکلمه‌ای که تو را حفظ می‌کنداز حزنی که در مرکز رویاهایت زندگی می‌کندمی‌خواهم تعقیبت کنمتا بالای پلکان و دوبارهقایقی شوم که که محتاطانه تو را به عقب بر می‌گرداندشعله‌ای در جام‌های دو دستتا آن‌جا که تنت آرمیده استکنار من،و تو به آن وارد می‌شویبه آسانی دمی که برمی‌آوریمی‌خواهم هوا باشمهوایی که در آن سکنی می‌کنیبرای لحظه‌ای حتی،می‌خواهم همان‌قدر قابل چشم‌پوشی وهمان‌قدر ضروری باشم.«شعرهای نانوشته‌ی سرزمین من»۱این‌جا، همان‌جایی استکه می‌خواهی آن را بشناسیکه در آن خانه می‌کنیو نمی‌توانی تصورش کنیجایی که سرانجام، تو را شکست خواهد داد.آن‌جا که واژه‌ی «چرا» خشک می‌شود وپوک می‌شود،این‌جا قحطی‌زده است.۲نمی‌توانی هیچ شعری درباره‌اش بنویسیاز تابوت‌هایی که بسیاری در آن‌هامدفون شده‌اند و نبش قبر شده‌اند،که جای رنج‌های بی‌شکیبهنوز بر پوستشان مانده‌است.سال گذشته نبودیا چهل سال پیش، هفته‌ی پیش بود.قرار بود اتفاق بیافتد،اتفاق افتاد.تاج گل‌هایی از صفات برایشان ساختیمآن‌ها را چون دانه‌های تسبیح شمردیماز آن‌ها عدد و رقم خلق کردیم و نذر و دعاآن‌ها را شعر کردیم، شعرهایی از این دست.جواب نداد.آن‌ها، همان‌که بودند، باقی ماندند.۳زن در گوشه‌ی غربی کف سیمانی اتاق دراز می‌کشدزیر نور بی پایانجای سرنگ بر بازوهایشتا از هوش برودو در شگفت است که چرا می‌میرد.می‌میرد، چرا که حرف زده‌استبه خاطر کلمه می‌میرد.این تن اوست، خاموشبی‌انگشت، این شعر را می‌نویسد.۴به یک عمل جراحی شباهت داردولی این‌طور نیستنه، حتی بر خلاف این پاهای گشوده، صدای ناله‌هاو خون، یک جور تولد است.برای خودش شغلی ‌استنمایش مهارت استمثل اجرای یک کنسرت.می‌تواند بد باشد یا خوبخودشان خواهند گفت.برای خودش، هنری است.۵وقایع این جهان به وضوح دیده‌ می‌شوداز خلال اشک‌ها،پس چرا به من می‌گوییکه چشم‌هایم ایرادی دارند؟به وضوح دیدن و شانه خالی کردنبدون آن‌که کنار برویاندوه این است، با چشم‌های تمام گشودهدر یک وجبی خورشید.حالا چه می‌بینی؟یک خواب بد؟ اوهام؟یا شاید رویا؟چه می‌شنوی؟این تیغی که از مردمک‌ها می‌گذردمال یک فیلم قدیمی است.اما حقیقت داردباید بتوانی شهادت را تاب بیاوری.۶در این کشور هرچه بخواهی می‌توانی بگوییچون هیچ‌کس، هرگز به تو گوش نمی‌دهدبه کفایت امن است و می‌توانی بنویسیشعری را که هرگز نوشته‌ نشده ‌است،شعری که هیچ‌ چیز ابداع نمی‌کندچرا که فقط خودت را هر روز اختراع می‌کنی و تبرئه می‌کنی.جای دیگر، این شعر، ابداع نیست.جای دیگر، این شعر، جرات می‌خواهد.این شعر باید جای دیگری نوشته می‌شدچرا که شاعرانش دیگر مرده‌اند.جای ‌دیگر، این شعر چنان نوشته می‌شدانگار، پیشاپیش مرده‌ای،انگار کار دیگری نمی‌شد کردیا چیز دیگری نمی‌شد گفت که تو را نجات دهد.جای دیگر، باید این شعر را بنویسیچرا که کار دیگری از تو ساخته نیست.گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ

مجنون چو شنید پند خویشان از تلخی پند شد پریشان زد دست و درید پیرهن را کاین مرده چه می‌کند کفن را آن کز دو جهان برون زند تخت در پیرهنی کجا کشد رخت چون وامق از آرزوی عذرا گه کوه گرفت و گاه صحرا ترکانه ز خانه رخت بربست در کوچگه رحیل بنشست دراعه درید و درع می‌دوخت زنجیر برید و بند می‌سوخت می‌گشت ز دور چون غریبان دامن بدریده تا گریبان بر کشتن خویش گشته والی لاحول ازو به هر حوالی دیوانه صفت شده به هر کوی لیلی لیلی زنان به هر سوی احرام دریده سر گشاده در کوی ملامت او فتاده با نیک و بدی که بود در ساخت نیک از بد و بد ز نیک نشناخت می‌خواند نشید مهربانی بر شوق ستاره یمانی هر بیت که آمد از زبانش بر یاد گرفت این و آتش حیران شده هر کسی در آن پی می‌دید و همی گریست بر وی او فارغ از آنکه مردمی هست یا بر حرفش کسی نهد دست حرف از ورق جهان سترده می‌بود نه زنده و نه مرده بر سنگ فتاده خوار چون گل سنگ دگرش فتاده بر دل صافی تن او چو درد گشته در زیر دو سنگ خرد گشته چون شمع جگر گداز مانده یا مرغ ز جفت باز مانده در دل همه داغ دردناکی بر چهره غبارهای خاکی

هر کی دلش می خواد بیاد بگه عید چیکارس؟

آیامی دانستیدفقط یک نفر از یک میلیارد نفر بیش از ۱۱۶ سال عمر میکند.. آیامی دانستیدهر آمریکایی به طور میانگین ۲ کارت اعتباری دارد.. آیامی دانستیدقلب انسان میتواند خون را ۱۰ متر به بیرون پرتاب کند.. آیامی دانستیدمتداولترین نام در دنیا محمد است.. آیامی دانستیدزبان قویترین ماهیچه در بدن است.. آیامی دانستیدروز تولد شما حداقل با ۹ میلیون نفر دیگر یکی است. . آیامی دانستیدستاره دریایی مغز ندارد.. آیامی دانستیدزنان تقریبا ۲ برابر مردان چشمک میزنند.. آیامی دانستیدشما نمیتوانید با حبس کردن نفستان خودکشی کنید.. آیامی دانستیدانسانهای راست دست به طور میانگین ۹ سال بیش از چپ دستها عمر میکنند.. آیامی دانستید لئوناردوداوینچی قیچی را اختراع کرد.. آیامی دانستیددرآمد مایکل جوردن از کمپانی نایک، بیش از درآمد تمام کارکنان این کمپانی در کشور مالزی است.. آیامی دانستیدهیچ کلمه ای در زبان انگلیسی با کلمه month هم قافیه نمیشود.. آیامی دانستیدمورچه ها بعد از مرگ در اثر سم پاشی به پهلوی راست میافتند.. آیامی دانستیدهر انسانی در طول زندگیاش به طور میانگین ۸ عنکبوت را در حال خواب میخورد.. آیامی دانستیدگربه ماهی بیش از ۲۷۰۰۰ عضو چشایی دارد.. آیامی دانستیدکشتی ملکه الیزابت دوم بابت هر گالون سوختی که میسوزاند فقط ۱.۵ متر حرکت میکند.. آیامی دانستیدصندلی الکتریکی را یک دندانپزشک اختراع کرد.. آیامی دانستید که خوک*ها به دلیل فیزیک بدنی قادر به دیدن آسمان نیستند؟. آیامی دانستیدکه فندک قبل از کبریت اختراع شد؟. آیامی دانستیدکه سالانه ۴ هزار نفر غیر سیگاری در اثر همنشینی با افراد سیگاری به سرطان ریه مبتلا شده و جان می سپرند؟. آیامی دانستیدکه در زیمبابوه از هر ۵ نفر یکی مبتلا به بیماری ایدز است؟. آیامی دانستیدکه در سوید سالیانه از ۹ میلیون جمعیتی که دارد فقط ۱۷۰۰ نفر می میرند؟. آیامی دانستیدایران به سی کشور جهان تسهیلات نظامی صادر می کند؟. آیامی دانستیدکه تقریبا ۶۵ درصدوزن انسان را اکسیزن تشکیل میدهد؟. آیامی دانستیدکه هر ۱۳ دقیقه یک کتاب جدید در امریکا منتشر میشود؟. آیامی دانستیدکه حد متوسط مطالعه کتاب در بین ایرانیان ۳ دقیقه در سال است.. آیامی دانستیدکه رشد تعداد ماشینها در جهان سه برابر رشد جمعیت انسانهاست.. آیامی دانستیدکه در هر دقیقه نسل یک موجود زنده در جهان منقرض می شود.. آیامی دانستیدکه مار می تواند تا نیم ساعت بعد از قطع شدن سرش نیش بزند.. آیامی دانستیدکه بیشتر هواپیماها صندلی شماره ۱۳ را ندارند.. آیامی دانستیدکه اثر سیب در بیدار نگهداشتن افراددرشب بیشتر از قهوه و کافین است.. آیامی دانستیدکه ۵۵درصدسوانح هوایی در زمان نشستن هواپیماو۳۰درصد در هنگام برخاستن هواپیما رخ می دهد.. آیامی دانستیدکه در تایوان بشقاب های گندمی درست میشودوافراد بعد از خوردن غذابشقاب هایشان را هم می خورند.. آیامی دانستیدکه گوش و بینی درتمام طول عمر انسان در حال رشد می باشند و بزرگتر می شوند.. آیامی دانستیدکه آب دریا بهترین ماسک زیبایی پوست می باشد.. آیامی دانستیدکه اولین مردمانی که نخ را کشف کردند وموفق به ریسیدن ان شدند ایرانیان بودند.. آیامی دانستیدکه بزرگترین دریای دنیا دریای مدیترانه است و عمیق ترین نقطه ان به ۴۳۳۰متر میرسد.. آیامی دانستیدکه فقط پشه ماده نیش می زند و از پروتین خون مکیده شده جهت تخم گذاری استفاده می کند.. آیامی دانستیدکه به طور متوسط شما روزی ۵۰۰۰کلمه صحبت میکنید که۸۰% ان با خودتان است!. آیامی دانستیدکه هر چشم مگس دارای ۱۰ هزار عدسی است.. آیامی دانستیدمقاومت موش صحرایی در برابر بیآبی بیشتر از شتر است.. آیامی دانستیدجمعیت میمونهای هند بالغ بر ۵۰ میلیون است.. آیامی دانستیدیک نوع وزغ وجود دارد که در بدن خود سم کافی برای کشتن ۲۲۰۰ انسان در اختیار دارد.. آیامی دانستید۳۵۰ هزار نوع کفشدوزک در جهان وجود دارد.. آیامی دانستیدنوشابههای زرد رنگ، زیانبارتر از نوشابه های سیاه رنگ هستند.. آیامی دانستیدشش چپ، اندکی از شش راست کوچکتر است تا فضای کافی برای قرارگیری قلب فراهم آید.. آیامی دانستیدتعداد سلولهای گیرنده بویایی در سگهای معمولی، یک میلیارد و در سگهای شکاری،۴ میلیارد عدد است. آیامی دانستیدرشد کودک در بهار بیشتر است.. آیامی دانستیدحس بویایی مورچه با حس بویایی سگ برابری می کند.. آیامی دانستیددر تمام وجود شما بیش از یک مشت گچ (کلسیم) وجود دارد.. آیامی دانستیدهر تکه کاغذ را بیش از 9 بار نمی توان تا کرد.. آیامی دانستیدوقتی عطسه می کنید قلب شما به اندازه یک میلیونیم ثانیه می ایستد.. آیامی دانستیدتنها غذایی که فاسد نمی شود عسل است.. آیامی دانستیدحلزون می تواند سه سال بخوابد.. آیامی دانستیدفیل �

پليس راه از تردد خودروهاي فاقد معاينه فني جلوگيري مي کندپليس راهنمايي و رانندگي کشور طي نامه اي به پليس راه ابلاغ کرد برابر دستور العمل اجرايي صدور معـاينه فنـي و مـاده 33 آئين نامه راهنمايي و راننـدگي ، برخورد با رانندگان فاقد معـاينه فنـي را سر لوحه برنامه هاي کاري خود قرار دهد.    به گزارش خبرنگار ايرنا به نقل از روابط عمومي ستاد مرکزي معاينه فني خودروهاي تهران، در اين نامه بار ديگر بر سلامت فني وسايل نقليه در کاهش نرخ تصادفات تاکيد شده و از مسئولين و فرماندهان پليس خواسته شده است با اتخاذ تدابير لازم، بر خورد با رانندگان فاقد معاينه فني را به طور جد در دستور کار خود قرار دهند .در همين ارتباط سردار مؤمني رئيس پليس راهنمايي و رانندگي کشور اخيراً در نشست هماهنگي ويژه سفرهاي نوروزي که با حضور نمايندگان سازمانها و نهادها ي ذيربط برگزار شد خاطر نشان کرد مطابق سنوات گذشته پليس از تردد خودروهاي بدون معاينه فني و خودروهاي فرسوده در ايام نوروز جلوگيري خواهد کرد.اين در حالي است که بنا به گفته سرهنگ اسماعيلي فرمانده پليس راه کشور 13 درصد تصادفات منجر به فوت در ايران مربوط به نقص فني خودروهاست و سالانه بيش از سه هزار نفر به علت نقص فني خودروها در کشور جان خود را از دست مي دهند.گفتني است بر اساس اظهارات رسمي پليس علاوه بر نقش 13 در صدي تصادفات منجر به مرگ ناشي از نقص فني خودرو، 25 درصد تصادفات منجر به فوت کشور نيز به صورت غير مستقيم با نقص فني خودروارتباط دارد.** افزايش ساعات کار مراکز معاينه فني خودروبنا به اين گزارش با توجه به اعلام پليس مبني بر جلـوگيري از تردد وسايل نقليه فاقد معاينه فني در ســفرهاي نوروزي ، از هفته گذشته مراجعه خودروها به مراکز معاينه فني سـير صعـودي به خود گرفت و از مرز 5000 خودرو در روز گذشت و پيش بيني مي شود همچون سال گذشته در روز هاي آينده مراجعه خودروها به مراکز ياد شده افزايش يابد.به همين دليل و با هدف ارائه خدمات بهتر و سريعتر به شهروندان از روز شنبه 17 بهمن ماه سـاعت کار مرکز نيايش تا 12 شب و ساير مراکز نيز تا 6:30 عصر افزايش يافت ، ضمناً ساعت شروع فعاليت تمامي مراکز نيز از 8 صبح به 7:30 تعغيير يافت .

وزيرارشاد:جشنواره فيلم فجرامسال بهتر از سال هاي گذشته برگزار شدتربت حيدريه - وزير فرهنگ و ارشاد اسلامي گفت: بر خلاف برخي تبليغات رسانه هاي خارجي، جشنواره فيلم فجر امسال بهتر و محتوايي تر از سال هاي گذشته برگزار شد.    سيد محمد حسيني، جمعه درگفت و گوي اختصاصي با خبرگزاري جمهوري اسلامي در تربت حيدريه خراسان رضوي افزود: ممکن است چند کارگردان و فعال سينمايي منتقد سياست هاي دولت باشند و اين طبيعي است اما به اذعان همگان، جشنواره فيلم فجر امسال پررونق تر از گذشته بود.وي خبررساني رسانه هاي خارجي را فضاساري عنوان و بيان کرد: در مجموع کليه فعاليت هاي فرهنگي و هنري دهه فجر امسال در حوزه فيلم ، تئاتر و موسيقي بسيار خوب و در سطح بالايي برگزار شد.وزير فرهنگ و ارشاد اسلامي گفت : در حوزه موسيقي براي اولين بار سمفوني صلح و اميد اجرا شد و علاوه بر برنامه هاي داخلي، کارهاي فاخري توسط هنرمندان ايران در کشورهاي اروپايي برپا شد.حسيني گفت: پيشرفت هاي حاصله در ساير حوزه ها از جمله تئاتر و فيلم نيز مشهود بود.وزير فرهنگ و ارشاد اسلامي همچنين گفت: کنگره بزرگداشت حسينعلي راشد نويسنده و پژوهشگر برجسته معاصر در سال آينده در تربت حيدريه برگزار خواهد شد.حسيني روز جمعه درجمع مسوولان ، هنرمندان ، نويسندگان و شاعران تربت حيدريه افزود: براي شروع کار و برگزاري مطلوب کنگره اين شخصيت برجسته معاصر 200 ميليون ريال اعتبار به ستاد بزرگداشت مرحوم راشد پرداخت مي شود.حسينعلي راشد فرزند عارف مشهور آخوند ملاعباس تربتي نويسنده کتاب فضيلت هاي فراموش شده است که سال ها علاوه بر تحقيق و پژوهش در راديو سراسري ايران به کار ترويج علوم فرهنگي و اسلامي مشغول بود .وزير فرهنگ و ارشاد تجليل از شخصيتهاي فرهنگي و ديني را يکي از وظايف اصلي اين وزارتخانه عنوان کرد وگفت: اين مهم باعث درک صحيح و شناخت نسل حاضر از بزرگان ايران زمين مي شود.در اين نشست شماري از مسوولان تشکل ها و نهادهاي فرهنگي تربت حيدريه به بيان توانمنديهاي اين شهرستان و در عين حال کمبودها پرداخته و خواستار توجه و حمايت بيشتر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامي شدند.همچنين معاون استاندار خراسان رضوي و فرماندار تربت حيدريه گفت: در اين شهرستان 12 انجمن فرهنگي و هنري فعاليت مستمر و دائم دارند و در بسياري از حوزه ها از جمله تئاتر ، خوشنويسي و علوم قرآني در کشور حائز رتبه هاي بالا هستيم .مجتبي صادقيان افزود: کمبود اعتبار و امکانات از مهمترين مشکلات هنرمندان و فرهنگ دوستان تربت حيدريه است بطوريکه اعتبار ساليانه اداره فرهنگ و ارشاد اسلامي براي مجموعه فعاليتهايش و با تمام زير مجموعه ها کمتر از هشت ميليون تومان است .عضو کميسيون عمران و نماينده مردم تربت حيدريه در مجلس شوراي اسلامي نيز گفت : رويکرد فرهنگي دولت در برنامه هاي آتي و افزايش بودجه اين بخش در سال آينده شايسته تقدير است .حجت الاسلام محمد علي رضايي همچنين از توجه وزير فرهنگ و ارشاد اسلامي و آنچه که دستورات راهگشا براي رفع مشکلات تربت حيدريه ناميد تقدير و تشکر کرد.